10 Sonnenregeln
- Meiden Sie die Sonne in der Mittagszeit.
- Geben Sie Ihrer Haut Zeit, sich an die Sonne zu gewöhnen. Bleiben Sie in den ersten Tagen lieber im Schatten.
- Tragen Sie in der Sonne immer sonnendichte Kleidung. Und auf jeden Fall eine Kopfbedeckung.
- Cremen Sie alle unbedeckten Körperstellen mit Sonnenschutzmittel ein, und zwar mindestens 30 Minuten vor dem Sonnenbad.
- Erneuern Sie Ihren Sonnenschutz mehrmals am Tag. Aber Achtung: Nachcremen verlängert nicht die Schutzwirkung.
- Verwenden Sie beim Baden nur wasserfeste Sonnencreme und cremen Sie sich nach dem Abtrocknen nochmals ein.
- Achten Sie bei Medikamenten auf Nebenwirkungen in der Sonne. Fragen Sie sicherheitshalber Ihren Arzt oder Apotheker.
- Verzichten Sie in der Sonne auf Parfums oder Deos. So vermeiden Sie unschöne Pigmentflecken.
- Gehen Sie mit Kindern in den ersten Jahren grundsätzlich nicht an die Sonne. Und später nur mit sonnendichter Kleidung und hohem Sonnenschutzfaktor.
- Bräunen Sie Ihre Haut besser nicht im Solarium vor. Zuviel UV-Strahlung schadet der Haut und lässt sie schneller altern.
Quelle: Deutsche Apotheker-Zeitung